🌱- Accompagnement personnel et professionnel -🌱Mieux être, Confiance en soi, Sérénité, Douceur.

Mon ado est en mal-ĂŞtre

Grâce Ă  une Ă©coute bienveillante centrĂ©e sur la personne, le jeune va poser ses difficultĂ©s, exprimer ses Ă©motions sans avoir peur d’être jugĂ©. Si vous rencontrez des doutes durant cette pĂ©riode d’adolescence, je suis la pour vous accompagnez. Vous pouvez avoir des difficultĂ©s liĂ©s Ă  votre orientation de vie, des difficultĂ©s de communication entraĂ®nant des …

✨TU VEUX DU CHANGEMENT POSITIF DANS TA VIE ? ✨

Dans le cas oĂą tu n’as jamais entendu parler du coaching, c’est tout simplement un accompagnement personnel visant Ă  t’aider Ă  atteindre tes objectifs. Et cela peut concerner absolument tout ! Du coaching professionnel au coaching amoureux en passant par le coaching scolaire ou mĂŞme le coaching nutritionnel… Il existe une multitude de domaines dans …

Le moment présent

ĂŠtre dans l’ ici et maintenant, vous connaissez ? Il y a plusieurs manière de se reconnecter profondĂ©ment Ă  ce que l’on vit. Aide-toi de tes cinq sens pour vivre l’instant prĂ©sent. Prends le temps de penser Ă  ce que tu voie, entends, sens, touches et goĂ»tes, pour percevoir avec dĂ©tail et prĂ©cision, la rĂ©alitĂ© du …

Savoir dire « NON »

Pourquoi on ose pas ? Souvent par peur de dĂ©plaire, d’être jugĂ©, de faire du mal, d’être rejetĂ©, de perdre quelque chose ou quelqu’un. VoilĂ  quelques raisons pour lesquelles on va s’oublier et ne pas s’écouter. Oser dire non c’est dire « oui Â» Ă  soi-mĂŞme. Quand on dit « non Â» notre cerveau analyse toujours ce que l’on perd …

Le confort et l’inconfort

La zone de confort c’est toutes nos habitudes, toutes nos actions qui sont simples et faciles Ă  rĂ©aliser pour nous. La zone d’inconfort, c’est le pĂ©rimètre autour de la zone de confort oĂą nous n’osons pas forcĂ©ment aller car c’est souvent l’endroit oĂą nos peurs se manifestent. Si tu souhaites Ă©voluer ou produire un changement …

✨Qu’est ce que l’amour de soi ? ✨

Pour savoir ce qu’il en est pour toi. Tu peux rĂ©pondre Ă  la question : ➡️ Combien et comment je m’aime ?➡️ Jusqu’Ă  quel point je m’aime ? S’accepter exactement comme on est, pour soi, avec nos qualitĂ©s, nos dĂ©fauts, notre unicitĂ©, n’est pas toujours chose aisĂ©e.L’amour de soi devrait ĂŞtre un amour inconditionnel, aimer …

✨Qu’est ce que l’estime de soi ? ✨

Vous pourriez vous demander : ➡️ Quelle valeur je m’accorde ?➡️ Qu’est ce que je mĂ©rite ?➡️ Te sens-tu important pour toi ou pour quelqu’un ?➡️ Quelle importance tu t’autorise Ă  avoir dans ta vie et dans la vie de l’autre ? L’estime de soi est liĂ©e au sentiment de confiance, d’appartenance, de compĂ©tence et …

✨Qu’est ce que la confiance en soi ? ✨

Tu peux essayer de rĂ©pondre aux questions suivantes pour savoir oĂą tu te trouves : ➡️ Qu’est ce que je peux apporter aux autres ?➡️ Quels sont mes talents ?➡️ Est ce que je crois en mes capacitĂ©s malgrĂ© les risques ? La confiance en soi est liĂ©e Ă  notre sĂ©curitĂ© intĂ©rieure, Ă  l’identification de …

✨Les émotions dites « Négatives »✨

On parle souvent d’émotions nĂ©gatives ou positives.Pour moi, il n’en est rien. Les Ă©motions ne sont ni nĂ©gatives ni positives. C’est plutĂ´t du ressenti que l’on parle lorsque nous les qualifions de cette façon.Personne aime ressentir le sentiment de colère par exemple.Pour commencer, je vais vous parler des 3 Ă©motions de base avec un ressenti …