J’accompagne les adolescents, jeunes adultes et adultes dans mon cabinet, situé dans l’Essonne (91) à Villemoisson Sur Orge tout proche de Sainte Geneviève des bois. Ici je m’adresse à vous tous, vous êtes tous concernés sur ce sujet. La connaissance de soi est la base du développement personnel. C’est donc un incontournable d’après moi. C’est …
Le sentiment de honte, apporte souvent avec lui de mauvais-amis tels que : la culpabilité, la remise en question, le doute, la dévalorisation, la souffrance et le repli sur soi. Tout d’abord, pour que l’on parle du même sujet, vous pouvez trouver ci-dessous la définition du mot « honte » ; Définition (Larousse) : Honte 1. Sentiment d’abaissement, d’humiliation qui …
Vous ressentez de la honte suite à un jugement négatif reçu ? Lire la suite »
Dans le cas où tu n’as jamais entendu parler du coaching, c’est tout simplement un accompagnement personnel visant à t’aider à atteindre tes objectifs. Et cela peut concerner absolument tout ! Du coaching professionnel au coaching amoureux en passant par le coaching scolaire ou même le coaching nutritionnel… Il existe une multitude de domaines dans …
✨TU VEUX DU CHANGEMENT POSITIF DANS TA VIE ? ✨ Lire la suite »
Pourquoi on ose pas ? Souvent par peur de déplaire, d’être jugé, de faire du mal, d’être rejeté, de perdre quelque chose ou quelqu’un. Voilà quelques raisons pour lesquelles on va s’oublier et ne pas s’écouter. Oser dire non c’est dire « oui » à soi-même. Quand on dit « non » notre cerveau analyse toujours ce que l’on perd …
La zone de confort c’est toutes nos habitudes, toutes nos actions qui sont simples et faciles à réaliser pour nous. La zone d’inconfort, c’est le périmètre autour de la zone de confort où nous n’osons pas forcément aller car c’est souvent l’endroit où nos peurs se manifestent. Si tu souhaites évoluer ou produire un changement …
Pour savoir ce qu’il en est pour toi. Tu peux répondre à la question : ➡️ Combien et comment je m’aime ?➡️ Jusqu’à quel point je m’aime ? S’accepter exactement comme on est, pour soi, avec nos qualités, nos défauts, notre unicité, n’est pas toujours chose aisée.L’amour de soi devrait être un amour inconditionnel, aimer …
Vous pourriez vous demander : ➡️ Quelle valeur je m’accorde ?➡️ Qu’est ce que je mérite ?➡️ Te sens-tu important pour toi ou pour quelqu’un ?➡️ Quelle importance tu t’autorise à avoir dans ta vie et dans la vie de l’autre ? L’estime de soi est liée au sentiment de confiance, d’appartenance, de compétence et …
Tu peux essayer de répondre aux questions suivantes pour savoir où tu te trouves : ➡️ Qu’est ce que je peux apporter aux autres ?➡️ Quels sont mes talents ?➡️ Est ce que je crois en mes capacités malgré les risques ? La confiance en soi est liée à notre sécurité intérieure, à l’identification de …
On parle souvent d’émotions négatives ou positives.Pour moi, il n’en est rien. Les émotions ne sont ni négatives ni positives. C’est plutôt du ressenti que l’on parle lorsque nous les qualifions de cette façon.Personne aime ressentir le sentiment de colère par exemple.Pour commencer, je vais vous parler des 3 émotions de base avec un ressenti …
