Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde.

Vous pourriez vous demander :

➡️ Quelle valeur je m’accorde ?
➡️ Qu’est ce que je mérite ?
➡️ Te sens-tu important pour toi ou pour quelqu’un ?
➡️ Quelle importance tu t’autorise à avoir dans ta vie et dans la vie de l’autre ?

L’estime de soi est liée au sentiment de confiance, d’appartenance, de compétence et à la connaissance de soi.
C’est donc la valeur que tu te donne.

Elle est liée à notre enfance. Le regard de nos parents ou de nos figures d’attachement ont influencé nos croyances sur nous même.
Cette estime, se construit donc au travers des relations avec l’autre et avec tes réussites.

🤜 En coaching, l’estime de soi est travaillée grâce à la recherche de tes valeurs, afin de prendre conscience de l’importance que tu as dans le monde et de ne pas oublier tes besoins en fixant tes limites.

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