Et toi, combien et comment t’aimes-tu ?
C’est une question simple en apparence, mais qui peut révéler bien des choses sur notre rapport à nous-mêmes :
Combien et comment je m’aime ? Jusqu’à quel point je m’aime ?
S’accepter pleinement, tel que l’on est, avec ses qualités, ses défauts, ses forces et ses fragilités, n’est pas toujours évident. Pourtant, l’amour de soi devrait être inconditionnel. Cela signifie aimer sa lumière, mais aussi accueillir ses zones d’ombre avec douceur et compréhension.
Être bienveillant envers soi-même, c’est déjà faire un pas vers cet amour. Cela peut passer par des gestes simples : se pardonner une erreur, s’accorder du repos après une journée difficile, ou encore se parler avec gentillesse au lieu de se juger sévèrement. La bienveillance est un outil puissant pour se rappeler que nous méritons notre propre amour.
Un des postulats de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) dit :
« Chaque personne fait toujours le meilleur choix parmi ceux qui lui paraissent possibles. »
Cette phrase, pleine de sagesse, nous invite à moins juger, à faire preuve de compassion envers nous-mêmes et envers les autres. Elle nous rappelle que, dans chaque situation, nous faisons de notre mieux avec les ressources dont nous disposons à ce moment-là.
Une histoire populaire : Le Vilain Petit Canard
Cette célèbre parabole, écrite par Hans Christian Andersen, nous offre une belle illustration de l’amour de soi à travers la métamorphose d’un être rejeté.
Un oisillon, jugé laid et différent dès sa naissance, subit les moqueries et le rejet de tous autour de lui. Rejeté par sa propre famille et persécuté par d’autres animaux, il traverse des moments de solitude intense et de tristesse. Mais, au fil du temps, il grandit et découvre, étonné, qu’il est en réalité un magnifique cygne. Ce qu’il croyait être une faiblesse s’avère être sa vraie beauté. Avec cette transformation, il commence enfin à s’aimer et à se sentir à sa place parmi les siens. [storyious.com]
Cette histoire nous rappelle que :
- Ce qui nous semble un défaut peut être notre richesse
- La patience et la confiance en soi permettent de révéler notre vraie nature
- S’aimer, c’est aussi s’autoriser à trouver sa juste place dans le monde
C’est en développant ton estime de toi et ta confiance en toi que tu pourras ouvrir la porte de l’amour de soi.
Et comme le vilain petit canard, si tu prends le temps et la compassion de te regarder autrement, tu pourrais découvrir en toi une beauté insoupçonnée, pleine de sens et de vérité.
« Tu es né·e pour être réel·le, pas parfait·e. »
— Inconnu
Action du jour : Le miroir de l’amour de soi
Chaque matin cette semaine, prends une minute pour te regarder dans le miroir. Regarde-toi dans les yeux et dis à voix haute :
« Je suis digne d’amour. Je m’accepte tel·le que je suis, avec mes forces et mes imperfections. »
Cela peut sembler étrange au début, mais répéter ces mots chaque jour peut transformer ton regard sur toi-même. C’est un petit pas, mais un grand pas vers plus d’amour de soi.
🌟 Et si c’était le bon moment pour toi ?
Tu mérites de t’aimer pleinement, sans condition. Tu mérites de te sentir bien dans ta peau, de te libérer du regard des autres, et de t’épanouir dans ta vie personnelle et professionnelle.
Si ces mots résonnent en toi, si tu sens que c’est le bon moment pour amorcer un changement, je t’invite à faire le premier pas.
👉 Prends rendez-vous pour un accompagnement personnalisé. Ensemble, nous explorerons ce qui te freine, ce qui t’anime, et comment construire une relation plus douce, plus forte et plus authentique avec toi-même.
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